关注学生心理健康，是构建和谐校园的重要组成。9月17日下午第二节课后，服饰学部学前二组开展了特色教研活动——心理科普讲座。

本次讲座的主讲人是我校二级心理咨询师——严昊老师，内容是普及心理健康知识，以及常见的心理异常情况的发现和预防。参加培训是服饰学部各班心理委员、20级班长和团支部书记，并要求他们在讲座之后回到班级向同学们做好科普宣传。

学生在学习、生活中总会不免遇到一些问题，也总会有一些苦恼、烦躁等情绪，怎么办呢？首先严老师与学生分析学习、生活中那些可能引起各种烦恼的事，介绍了“情绪ABC理论”，教会学生除去不合理的认知，建立科学、合理的认知是建立良好情绪的关键。

其次，严老师还介绍了常见的一些心理问题与心理疾病，并通过“持续时间、心境状态、是否影响学习生活”三个维度教大家分辨自身的心理状态，帮助学生对自身心态有一个更好的认识。最后，针对学校新成立的心理委员，分析解释了其工作职责及报告制度，帮助他们更快熟知自己的岗位职责。

通过本次讲座，学生们增加了对心理健康的理解和认识，同时正视了对待心理问题的态度，受益良多。