为全面落实全民健身国家战略，促进全民养成科学健身习惯，合肥市体育局、市总工会、市体育局、市直机关工委组织开展合肥市科学全民健身“五进”指导活动。旨在通过科学健身指导，弘扬全民健身文化，增强身心健康、促进社会和谐、提升群众幸福感的积极作用。

        我校工会积极响应合肥市科学健身指导服务“五进”活动进校园的号召，积极组织全校教职工参与报名，根据报名教职工的参与程度，新站高新区教体局太极拳协会邀请陈守贺教练对我校太极拳爱好者进行了为期4周的太极拳培训。

        12月6日，在室外羽毛球场地，工会主席张超热情洋溢的致辞拉开了“校园健身太极”培训的帷幕。

        陈守贺教练先从太极拳的起源，健身的功效说起，太极拳它姿势优美，动作柔和，男女老幼皆宜，不受场地限制，不仅能锻炼身体，还能防治疾病。太极拳练习的重要特点，如柔软、慢、走弧线，一动无有不动，具有全身运动的优点。随后，陈教练从简单的起式动作开始，进行一招一式的拳法学习。太极拳刚柔并济、快慢有节，如行云流水，连绵不断的动作深深地吸引着大家，老师们不仅在训练场上聚精会神的学习，还利用业余时间建立了太极拳学习群进行自发的交流学习，通过教练分享的视频复习巩固，认真学习每一个动作并领略其背后的太极文化。

        一个月的学习，老师们不论是凛冽的寒风中，还是细雨濛濛中，总是按时赶到练习场地，辛勤的汗水结出了硕果，老师们虽不能做到“站如松、坐如钟”，但吐故纳新、白鹤亮翅、双推掌等招式也练得像模像样，基本掌握了“校园健身太极十六式”。

        本次活动不仅普及了科学健身知识和健身方法，弘扬了传统文化，丰富健身活动形式，还丰富了老师们业余生活，促进了老师们之间的交流和互动，增强学校文化氛围，有利于教职工身心健康，倡导积极向上的敬业精神。

撰稿：衡忆凤  审核：张超