7月1日下午，国家二级心理咨询师、中国心理学会注册系统注册心理督导师万娇燕老师给教师们带来了一场探寻自我的《遇见未知的自己》心理健康实践活动。

        万老师展示一组图片请现场老师描述看到的，分析背后的投射心理，引发思考“我是谁？”来初步进行对自我的探索。再通过选出最能形容自己性格的一张牌来解析大六人格，不同颜色的牌代表了不同的人格，分别为完美的我、权威的我、现实的我、和谐的我、敏感的我和快乐的我。

       接着引出第二个问题“我从哪里来？”，进一步解析了人格发展关键期理论。从出生到十八岁，我们要依次经历敏感我期、快乐我期、完美我期、权威我期、现实我期以及和谐我期六个阶段，万老师指出了每个阶段对人格发展的重要作用，提出两岁前要给予孩子足够的安全感，否则会影响孩子以后性格的形成和发展。

       为了表现情绪是可以传递的，万老师通过一张图表直观呈现了高频能量和低频能量的具体表现，现场做活动，让大家向右转，给前面老师捏捏肩，在向左转，同样也给前面的老师捏捏肩，让爱传递。大家在互相捏肩的过程中感受到了积极的正能量。

       最后，万老师进行了一个“我要长大”的团体活动。所有老师围绕会场围成一个大大的圈走起来，再根据现场情况变换圆圈的大小，最后前面的老师坐在后面老师的腿上。虽然很多老师表现出很尴尬，但看到别的老师完成任务自己也尽力完成任务，这就是场的力量。

       本次心理健康实践活动让教师们深入探索了自我的内在力量，对人格构成和情绪传递都有了更深的理解，将帮助老师更好地自我发展。