为了帮助学生树立正确的心理健康观念，培养积极乐观、坚强自信、勇于进取的健康品格，帮助学生缓解临考压力，1月16日合肥工业学校心理咨询专家张斗木老师对信息学部21高考2班的全体同学开展了以“ 人生掌握在自己手中”为主题的心理健康团体辅导活动。

刚开始时学生们比较拘束，不知所措，不懂配合。张老师通过选择喜欢带颜色小球帮助进行分组，使学生迅速参与其中。通过几轮不同规则的分组筛选，学生们逐渐的积极性越来越高，参与度越来越高，也渐渐从活动中学到一些人生道理。

选小球开始，人生的道理就蕴含其中，要积极主动牢牢的把选择权掌握在自己手中，小球如此，人生亦是如此。我们学生可以通过学习将未来的选择机会把握在自己手中。

选小组第一名帮助学生们体会理解集体团队的意义，从最开始不愿意主动当第一，到大家积极踊跃的争当第二第三第四直至第九，学生们心理上有了一定的突破，积极性完全被调动起来。自己的人生自己掌握，大家学习了与团队沟通，学会了在团队中表达自己，学好了以团队的身份积极回应。为自己鼓掌，为同伴鼓掌。

“请你们小组的第一名举手”“请为我们的第九名鼓掌” “请两个人面对面站立” “请四个人迅速组成一组跳舞”等等，通过这些快速的活动形式，让学生逐渐放下心理防备，积极参与活动中，释放自我。以积极的心态改变消极的状态，愉悦学习、快乐成长。